Yoga is for every body: In einem geschützten Rahmen bietet dir dieser Kurs die Möglichkeit, über Asanas (=körperliche Übungen), Atem und Meditation deinem Körper und deinem Kind näher zu kommen. Der Kurs soll dich gut fühlen lassen und dich beim Elternwerden unterstützen – unabhängig davon, ob du selbst schwanger bist oder nicht.
Du kannst alleine kommen oder eine*n/mehrere Partner*in(en) mitbringen. Der Kurs eignet sich für nicht schwangere und schwangere Personen in allen Trimestern; Einstieger*innen und Fortgeschrittene. Du brauchst bequeme Kleidung, in der du dich wohlfühlst. Matten und Decken sind vor Ort vorhanden. Falls du eine eigene Matte und/oder Decke mitbringen möchtest, darfst du das natürlich gerne trotzdem tun.
Über mich: Ich bin Catherina (sie/ihr), 30 Jahre alt und queer. Nach einigen Jahren in der Medienbranche mache ich seit 2021 eine Ausbildung und ein duales Studium zur Hebamme. Seit Frühjahr 2022 bin ich zertifizierte Yogalehrerin und habe bereits einen Schwangerenkurs unterrichtet. Yoga sehe ich als eine tolle Möglichkeit, sich auf Geburt und Elternwerden vorzubereiten – auf körperlicher, wie auf seelischer Ebene.
Alles wichtige auf einen Blick: 5 Termine, Dienstags: 25.04 – 25.05, 20:00 – 21:00 Uhr, nur als Ganzer Kurs buchbar.
Kosten: solidarischer Beitrag im Rahmen deiner finanziellen Möglichkeiten (Richtwert: 7-15 Euro pro Stunde und Person). Bitte bring deinen Beitrag für den gesamten Kurs in der ersten Stunde in bar mit. Wie viel du gibst, bleibt anonym. Alternativ ist auch eine Bezahlung per Paypal möglich. Mehr zum Soldiarischen Beitrag: https://static1.squarespace.com/static/54a1bf90e4b07c077787ed68/t/55d650e6e4b0bb73fdc7b993/1440108774760/GreenBottleSlidingScale.png
Anmeldung und Fragen: hebamme.cathi@posteo.de
Foto: Instagram: @leon.s.simon